Есть два состояния, с которыми чаще всего приходят.

Первое состояние.

Ты в целом уважаешь то, чем занимаешься. В том, что ты делаешь, есть смысл. Люди получают пользу. Ты понимаешь, зачем ты им нужна. Менять сферу "в ноль" не хочется. Но внутри всё как будто выжато. Раньше в этом деле было чувство внутреннего огня и интереса, сейчас — механика.

Ты выполняешь обязательства, люди получают результат, но у тебя самого ощущения жизни в этом уже почти нет. Доход держится примерно на одном уровне. Роста нет. И главное — нет внутреннего импульса. Ты продолжаешь работать за счёт дисциплины, а не за счёт тяги.

Второе состояние.

То, на чём ты сейчас стоишь в деньгах, вообще не твоё. Это то, что когда-то казалось безопасным, правильным, логичным. Это «нормальная работа», «серьёзное направление», «стабильный путь». Но тело туда идёт уже через сопротивление.

Ты заходишь в день, как на тяжёлую повинность. И внутри звучит мысль уровня "я не могу так прожить ещё пять лет, я просто исчезну". И тут же вторая мысль — "но я не могу просто бросить, потому что от меня зависят другие люди и конкретные суммы".

И первое, и второе состояние адекватны.

Это не каприз и не истерика.

Это точка, в которой женщина понимает: модель, через которую она зарабатывала до этого момента, перестала быть безопасной для неё самой. Тело перестало соглашаться.

Меня зовут Мария
Глава Академии психотехнологий йоги
лицензия Министерства образования

Я много лет веду группы и индивидуальные разборы для женщин, у которых есть реальная ответственность и взрослые задачи.

Мой фокус - согласовать тело, внимание и тонкий слой, чтобы доход шёл от того, что действительно является твоей опорой.

Выпускница ИТСО
Написала практическую научную работу по гормональной йоге (работа с эндометриозом) Работа одобрена медицинским сообществом.

Мою работу сравнивали с исследованием Айенгара (йога Айенгара эффективна для решения проблем со здоровьем, таких как хроническая боль в пояснице и шее, депрессия, стресс и предгипертония)

Результаты оказались лучше.

Практика не повлияла на продолжительность выделений, их качество и на само образование.

Я работаю с женщинами, у которых есть ответственность, доход, клиенты, семьи, и при этом есть ощущение "я выхожу за пределы собственной нервной системы ради денег".

Ко мне часто приходят не начинающие девочки, а взрослые специалисты и руководители. Среди моих учениц были сотрудники госструктур, специалисты по работе с людьми, управленцы, женщины из тяжёлых сфер, женщины из бизнеса, женщины, которые всю жизнь держали других.

Я работаю на трёх уровнях: тело и ЦНС, внимание как базовый ресурс и энергетика человека - куда уходит сила, где она собирается, как возвращается проводимость.

Формат спокойный и приземлённый: практики стабилизации, работа с фокусом, аккуратные энергетические настройки, после которых меняется самочувствие и и качество ваших ежедневных решений

Если сформулировать честно, звучит обычно так: "Если я продолжу зарабатывать так же, как сейчас, я потеряю себя. Если я попробую перестроить то, как я зарабатываю, я могу потерять деньги. И то, и другое для меня неприемлемо".

Это очень трезвый конфликт. И он по-разному проявляется у двух типов женщин.

Есть женщины, у которых сила уже проявлена в их текущей работе. Им в целом близко то, что они делают. Проблема в том, что форма, в которой они это делают, их больше не держит. У них не остаётся воздуха внутри этой формы. Они продолжают выполнять роль, но роль стала слишком тесной. Они хотят сказать по-другому, работать по-другому, брать другие деньги за другой уровень включённости.

Им не нужно "сменить профессию", им нужно расширить собственную роль внутри профессии.

Есть женщины, у которых история другая. Их текущая занятость — случайно закрепившийся компромисс. Там изначально не было любви, там была необходимость. Эта необходимость затянулась на годы и стала образом жизни. У этих женщин стоит ощущение "я делаю не своё". И одновременно стоит страх прямого прыжка, потому что этот прыжок, если сделать его резко, может ударить по базовой опоре семьи.

Им нужен переход в свою линию без потери устойчивости.

И пока человек не видит, к какому типу он относится, он не двигается. Он просто живёт на тормозе.

ОШИБКА № 1
"Я ПОТЕРПЛЮ ЕЩЕ НЕМНОГО"

На этом месте женщина мобилизует волю, игнорирует сигналы тела и говорит себе, что сейчас не время "раскисать". Внешне это выглядит сильным характером. Внутри нервная система рассыпается. Накапливается дрожь, бессонные ночи, внезапные откаты настроения, эпизоды, похожие на панические атаки. Это не потому, что она слабеет. Это потому, что организм больше не считает безопасным тот способ, которым она зарабатывает.

ОШИБКА № 2
РЕЗКИЙ РАЗВОРОТ "С ПОНЕДЕЛЬНИКА ЖИВУ ПО-ДРУГОМУ"

В голове это звучит как честный выбор в пользу себя. На практике часто оборачивается очень жёстким стрессом.

Если у человека есть дети, кредиты, обязательства перед реальными людьми, психика воспринимает резкий обрыв как угрозу выживанию. Итог знакомый: страх, ступор, возврат обратно в старый формат, только уже с чувством "я пробовала, у меня не получилось, значит, я навсегда застряла здесь". Хотя на самом деле не хватало не смелости, а опорного моста.

ОШИБКА № 3
"МНЕ НАДО ЕЩЕ ДОУЧИТЬСЯ"

Начинаешь покупать очередные программы, тренинги, сертификаты, чтобы почувствовать право поднять чек, изменить позиционирование, заявить о своей ценности. У некоторых это длится годами.

Важно: чаще всего проблема не в уровне навыка.

Проблема в том, что внутри стоит программа "моя роль — быть удобной и надёжной, а не звучать так, как мне по-настоящему свойственно". Пока эта программа не распознана, никакое дополнительное обучение не меняет самочувствие и не меняет деньги, потому что внутри всё равно живёт запрет брать оплату за то, что на самом деле ты делаешь лучше всего.

Сначала важно вернуть себе собственное внимание.

Внимание - это то, чем ты сейчас платишь миру каждый день. Где твоё внимание, там твоя энергия, там твоё время, там твой ресурс. Большинство женщин, которые "тащат всё", живут в режиме круглосуточного обслуживания чужого процесса. Они эмоционально держат других людей, разруливают ситуации, закрывают чужие дыры, гасят чужое напряжение. День уходит на чужие задачи. Своих собственных задач в этом дне почти не остаётся. Неудивительно, что по вечерам ощущается не удовлетворение, а пустота.

Возврат внимания к себе - не про эгоизм и не про лозунг "думай только о себе". Это восстановление баланса, в котором твой собственный контур перестаёт быть последним в списке.

Вторая вещь — нервная система.

Чтобы изменить формат своей работы, нужно выдержать сам факт этого изменения. Как только женщина даже допускает мысль "я могу зарабатывать по-другому", тело часто отвечает напряжением, тревогой, скачком пульса, внутренним холодом в конечностях. Это чистая физиология. Поэтому на начальном этапе мы учим тело переносить идею перемен без обвала.

Я даю техники стабилизации шеи, дыхательные протоколы, упражнения на выравнивание реакции ЦНС, методы, с помощью которых можно купировать надвигающийся приступ паники и вернуть ясность. Когда тело перестаёт считать любую попытку изменений угрозой, появляется возможность думать спокойно и принимать взрослые решения.

Третья вещь — сама модель заработка.

Когда у женщины уже есть внимание, собранное обратно, и есть тело, которое не уходит в тревогу от каждого шага в новое, можно спокойнее посмотреть на деньги. Часто оказывается, что внутри текущей сферы есть формат, который по-настоящему питает. Или обнаруживается направление, которое всегда тянуло, но не проходило через фильтр "это прилично/это серьёзно/за это платят".

В этот момент не обязательно сжигать прошлое.

Иногда достаточно назвать свою реальную функцию своими словами, вынести её в отдельный продукт или формат услуги, позволить себе брать за это адекватный обмен - и доход начинает перестраиваться без ощущения внутренней измены себе.

Ни одна из этих женщин не делала резкого разворота "с понедельника новая жизнь". У всех был первый шаг, который можно выдержать. Этот шаг — честно увидеть собственную картину.

Для этого я даю бесплатную практику "диаграмма программ". Это короткая индивидуальная диагностика.

Я задаю несколько точных вопросов про то, как ты сейчас зарабатываешь, что ощущает тело, как проявляется усталость, в какие моменты тебя "накрывает", и где именно за день утекает твоё внимание.

Дальше я собираю твою карту. По сути это схема твоих внутренних программ, которые сейчас управляют твоими деньгами и твоим состоянием. На этой схеме видно:

• за счёт чего ты тащишь текущую модель;
• какая именно нагрузка тебя уже разрушает;
• где ты сама себе перекрываешь следующий шаг (и почему);
• где у тебя естественный ток энергии (где ты живая и проводимая), а где хроническая утечка, из-за которой деньги идут только через износ

После этого ты получаешь от меня голосовой разбор. Это не «ты молодец, верь в себя», а конкретная обратная связь: где тебя сейчас ломает и какой шаг будет первым безопасным.

Иногда это шаг тела (снять реакцию нервной системы, чтобы не жить в постоянной тревоге). Иногда это шаг в деньгах (перестать обесценивать то, что ты уже делаешь, и разрешить себе адекватный обмен). Иногда это шаг в формулировке тебя самой (назвать свою реальную роль и перестать прятаться за удобную маску).

Почему это бесплатно

Потому что без этого шага дальше обычно не сдвигается ничего. Человек годами ходит по кругу: «я устала, но держусь», «я всё брошу», «ладно, ещё поучусь и станет легче».

Это три одинаковых кольца. Выход появляется только в момент ясности: где именно я сейчас стою, что со мной происходит на уровне нервной системы и внимания, и куда мне двигаться не теоретически, а буквально в ближайшие недели.

«Диаграмма программ» — это вход. Это точка, в которой ты впервые видишь собственную картину не в общем, а предметно. И с этого момента дальше можно разговаривать уже про твой маршрут, а не про абстрактную мечту «когда-нибудь выбрать себя».

Это эзотерика?

Это про состояние и проводимость. Да, я работаю с энергетикой человека - с тем, как внутри распределяется сила и внимание. Без ритуалов, гипноза и «магических обещаний».