Когда работа гасит, а сердце просит другого: безопасный переход к деньгам, которые тебя питают
В какой-то момент становится ясно: в текущем формате деньги приходят, но тело и внимание платят слишком высокую цену. Хочется перестроить опору, не роняя доход и статус. Здесь первый безопасный шаг
Когда работа гасит, а сердце просит другого: безопасный переход к деньгам, которые тебя питают
В какой-то момент становится ясно: в текущем формате деньги приходят, но тело и внимание платят слишком высокую цену. Хочется перестроить опору, не роняя доход и статус. Здесь первый безопасный шаг
Иногда день складывается внешне правильно: задачи закрыты, все довольны, на счет поступили деньги.
А к вечеру внутри пусто.
Не усталость от интенсивного периода, а именно пустота, будто весь день ты была рядом со своей жизнью, а не в ней. И чем дисциплинированнее ты действуешь, тем отчётливее звучит мысль: так больше нельзя.
Внутри есть направление, которое тебя собирает и даёт чувство опоры, но рядом сразу поднимается тревога про деньги и ответственность. Как перейти, не обрушив то, что держишь?
А к вечеру внутри пусто.
Не усталость от интенсивного периода, а именно пустота, будто весь день ты была рядом со своей жизнью, а не в ней. И чем дисциплинированнее ты действуешь, тем отчётливее звучит мысль: так больше нельзя.
Внутри есть направление, которое тебя собирает и даёт чувство опоры, но рядом сразу поднимается тревога про деньги и ответственность. Как перейти, не обрушив то, что держишь?
ГДЕ ТЫ СЕЙЧАС НА САМОМ ДЕЛЕ
То, чем ты зарабатываешь сейчас, состоит из двух разных слоёв.
Пока они смешаны, кажется, что выбор только из двух вариантов: либо продолжать работать на износ, либо рисковать деньгами.
Первый слой — то, что по-настоящему твоё
Это участки дня, после которых в тебе появляется спокойная собранность. Когда хаос складывается в понятную последовательность шагов, напряжение в системе спадает, лишние движения исчезают.
Ты замечаешь, где утекает ресурс, ставишь простое правило, и процесс начинает идти ровнее. Людям рядом становится яснее, что и зачем делать, сроки перестают «плавать», договорённости держатся без напоминаний. Внутри у тебя выравнивается дыхание, взгляд становится точным, и появляется ощущение опоры: «так правильно и мне, и делу». Этот слой — то, на что можно ставить деньги без самоистощения.
Второй слой — то, что выжигает.
Чужие срочные дыры, эмоциональные пожары, ответственность за взрослого человека, который и сам может, но привычно опирается на тебя. Тот самый ежедневный «я подстрахую, чтобы не развалилось». Именно здесь уходит твоя энергия, здесь появляются вечерняя пустота и раздражение без адреса.
И вот где застревает решение. Когда внутри поднимается мысль «если я выберу то, что мне по-настоящему подходит, доход рухнет», речь чаще не про опорный слой. Страшно отпустить выжигательный. Кажется, что деньги приходят, пока ты держишь всех и всё; отпустишь — система перестанет кормить. Это старая внутренняя договорённость, которая много лет автоматически включалась.
Её можно пересобрать шаг за шагом, без резких жестов: укрепить опорный слой, постепенно ограничить выжигательный и вернуть адекватный обмен там, где он давно просел.
Пока они смешаны, кажется, что выбор только из двух вариантов: либо продолжать работать на износ, либо рисковать деньгами.
Первый слой — то, что по-настоящему твоё
Это участки дня, после которых в тебе появляется спокойная собранность. Когда хаос складывается в понятную последовательность шагов, напряжение в системе спадает, лишние движения исчезают.
Ты замечаешь, где утекает ресурс, ставишь простое правило, и процесс начинает идти ровнее. Людям рядом становится яснее, что и зачем делать, сроки перестают «плавать», договорённости держатся без напоминаний. Внутри у тебя выравнивается дыхание, взгляд становится точным, и появляется ощущение опоры: «так правильно и мне, и делу». Этот слой — то, на что можно ставить деньги без самоистощения.
Второй слой — то, что выжигает.
Чужие срочные дыры, эмоциональные пожары, ответственность за взрослого человека, который и сам может, но привычно опирается на тебя. Тот самый ежедневный «я подстрахую, чтобы не развалилось». Именно здесь уходит твоя энергия, здесь появляются вечерняя пустота и раздражение без адреса.
И вот где застревает решение. Когда внутри поднимается мысль «если я выберу то, что мне по-настоящему подходит, доход рухнет», речь чаще не про опорный слой. Страшно отпустить выжигательный. Кажется, что деньги приходят, пока ты держишь всех и всё; отпустишь — система перестанет кормить. Это старая внутренняя договорённость, которая много лет автоматически включалась.
Её можно пересобрать шаг за шагом, без резких жестов: укрепить опорный слой, постепенно ограничить выжигательный и вернуть адекватный обмен там, где он давно просел.
ЧТО ГОВОРИТ ТЕЛО
Организм отлично видит несоответствие.
Утреннее напряжение в горле или солнечном сплетении ещё до начала переписки.
Поверхностное дыхание, скачки пульса в «безопасные» минуты, когда формально всё в порядке. Сон, который не возвращает силы.
Любая мысль «сделать по-другому» вызывает в теле отклик тревоги: холод в ладонях, ком в горле, желание отложить разговор о деньгах.
И именно поэтому совет «просто будь смелее» не работает. Сначала нужно вернуть телу способность выдерживать сам факт перемен.
Утреннее напряжение в горле или солнечном сплетении ещё до начала переписки.
Поверхностное дыхание, скачки пульса в «безопасные» минуты, когда формально всё в порядке. Сон, который не возвращает силы.
Любая мысль «сделать по-другому» вызывает в теле отклик тревоги: холод в ладонях, ком в горле, желание отложить разговор о деньгах.
И именно поэтому совет «просто будь смелее» не работает. Сначала нужно вернуть телу способность выдерживать сам факт перемен.
О ЧЕМ МОЙ ПОДХОД И КАК Я РАБОТАЮ
Меня зовут Мария
Я много лет веду группы и индивидуальные разборы для женщин, у которых есть реальная ответственность и взрослые задачи.
Мой фокус - согласовать тело, внимание и тонкий слой, чтобы доход шёл от того, что действительно является твоей опорой.
Я много лет веду группы и индивидуальные разборы для женщин, у которых есть реальная ответственность и взрослые задачи.
Мой фокус - согласовать тело, внимание и тонкий слой, чтобы доход шёл от того, что действительно является твоей опорой.
Мы работаем сразу в трёх контурах:
Я про деньги в радости и устойчивости, когда формат заработка не идёт против тебя.
- Контур внимания. Возвращаем внимание из режима «я всем должна» в свой контур. Где твоё внимание там твой ресурс и твои деньги.
- Контур тела. Стабилизируем ЦНС: дыхательные и шейные протоколы, короткие техники купирования тревожных откликов, чтобы мысль о переменах перестала восприниматься как угроза.
- Контур поля. Настраиваем тот слой, где живут родовые договорённости и твои естественные способности. Мы аккуратно переводим невидимый вклад («я снижаю тревогу команды», «я держу пространство, где люди собираются») в понятную роль и эквивалентный обмен. Я прямо говорю, что работаю не только логикой, но и с энергией человека без мистификации, как с реальной частью работы.
Я про деньги в радости и устойчивости, когда формат заработка не идёт против тебя.
ПОЧЕМУ ПРИВЫЧНЫЕ ШАГИ НЕ ПОМОГАЮТ
ОШИБКА № 1
"Я ПОТЕРПЛЮ ЕЩЕ НЕМНОГО"
На этом месте женщина мобилизует волю, игнорирует сигналы тела и говорит себе, что сейчас не время "раскисать". Внешне это выглядит сильным характером. Внутри нервная система рассыпается. Накапливается дрожь, бессонные ночи, внезапные откаты настроения, эпизоды, похожие на панические атаки. Это не потому, что она слабеет. Это потому, что организм больше не считает безопасным тот способ, которым она зарабатывает.
"Я ПОТЕРПЛЮ ЕЩЕ НЕМНОГО"
На этом месте женщина мобилизует волю, игнорирует сигналы тела и говорит себе, что сейчас не время "раскисать". Внешне это выглядит сильным характером. Внутри нервная система рассыпается. Накапливается дрожь, бессонные ночи, внезапные откаты настроения, эпизоды, похожие на панические атаки. Это не потому, что она слабеет. Это потому, что организм больше не считает безопасным тот способ, которым она зарабатывает.
ОШИБКА № 2
РЕЗКИЙ РАЗВОРОТ "С ПОНЕДЕЛЬНИКА ЖИВУ ПО-ДРУГОМУ"
В голове это звучит как честный выбор в пользу себя. На практике часто оборачивается очень жёстким стрессом.
Если у человека есть дети, кредиты, обязательства перед реальными людьми, психика воспринимает резкий обрыв как угрозу выживанию. Итог знакомый: страх, ступор, возврат обратно в старый формат, только уже с чувством "я пробовала, у меня не получилось, значит, я навсегда застряла здесь". Хотя на самом деле не хватало не смелости, а опорного моста.
РЕЗКИЙ РАЗВОРОТ "С ПОНЕДЕЛЬНИКА ЖИВУ ПО-ДРУГОМУ"
В голове это звучит как честный выбор в пользу себя. На практике часто оборачивается очень жёстким стрессом.
Если у человека есть дети, кредиты, обязательства перед реальными людьми, психика воспринимает резкий обрыв как угрозу выживанию. Итог знакомый: страх, ступор, возврат обратно в старый формат, только уже с чувством "я пробовала, у меня не получилось, значит, я навсегда застряла здесь". Хотя на самом деле не хватало не смелости, а опорного моста.
ОШИБКА № 3
"МНЕ НАДО ЕЩЕ ДОУЧИТЬСЯ"
Начинаешь покупать очередные программы, тренинги, сертификаты, чтобы почувствовать право поднять чек, изменить позиционирование, заявить о своей ценности. У некоторых это длится годами.
Важно: чаще всего проблема не в уровне навыка.
Проблема в том, что внутри стоит программа "моя роль — быть удобной и надёжной, а не звучать так, как мне по-настоящему свойственно". Пока эта программа не распознана, никакое дополнительное обучение не меняет самочувствие и не меняет деньги, потому что внутри всё равно живёт запрет брать оплату за то, что на самом деле ты делаешь лучше всего.
"МНЕ НАДО ЕЩЕ ДОУЧИТЬСЯ"
Начинаешь покупать очередные программы, тренинги, сертификаты, чтобы почувствовать право поднять чек, изменить позиционирование, заявить о своей ценности. У некоторых это длится годами.
Важно: чаще всего проблема не в уровне навыка.
Проблема в том, что внутри стоит программа "моя роль — быть удобной и надёжной, а не звучать так, как мне по-настоящему свойственно". Пока эта программа не распознана, никакое дополнительное обучение не меняет самочувствие и не меняет деньги, потому что внутри всё равно живёт запрет брать оплату за то, что на самом деле ты делаешь лучше всего.
КАК ВЫГЛЯДИТ ПРАВИЛЬНЫЙ ПУТЬ
Вернуть внимание
Разметить свой день: где ты реально присутствуешь, а где обслуживаешь чужой процесс. Увидеть места утечки ресурса не теоретически, а на конкретных эпизодах. Вернуть несколько участков дня себе. Это сразу меняет состояние и даёт первую энергию для шагов.
Успокоить тело
Подобрать набор коротких протоколов, которые снимают острый отклик — дыхание, шея, заземляющие практики. Твоя задача, чтобы мысль о новом формате перестала включать спазм. Без этого любая стратегия будет лежать на тревоге и рассыпаться при первом же разговоре о деньгах.
Назвать свою реальную роль
Перевести невидимый вклад в понятные слова и формат: не «ещё один HR», а человек, который настраивает состояние команды перед решениями; не «просто дизайнер», а специалист по пространствам, где нервная система отдыхает; не «няня», а автор визуальных образов, которые двигают эмоцию.
Когда ты называешь это прямо, у тебя появляется продукт и право на другой обмен.
Сделать первый шаг, который выдержит твоя жизнь
Это всегда маленькое действие: корректировка формата, отдельно вынесенный тип работы с понятным ценником, вечерние часы под переходный продукт, новая граница с клиентом. Ни разрывов, ни войн. Движение, которое спокойно выдерживает твоя система.
Разметить свой день: где ты реально присутствуешь, а где обслуживаешь чужой процесс. Увидеть места утечки ресурса не теоретически, а на конкретных эпизодах. Вернуть несколько участков дня себе. Это сразу меняет состояние и даёт первую энергию для шагов.
Успокоить тело
Подобрать набор коротких протоколов, которые снимают острый отклик — дыхание, шея, заземляющие практики. Твоя задача, чтобы мысль о новом формате перестала включать спазм. Без этого любая стратегия будет лежать на тревоге и рассыпаться при первом же разговоре о деньгах.
Назвать свою реальную роль
Перевести невидимый вклад в понятные слова и формат: не «ещё один HR», а человек, который настраивает состояние команды перед решениями; не «просто дизайнер», а специалист по пространствам, где нервная система отдыхает; не «няня», а автор визуальных образов, которые двигают эмоцию.
Когда ты называешь это прямо, у тебя появляется продукт и право на другой обмен.
Сделать первый шаг, который выдержит твоя жизнь
Это всегда маленькое действие: корректировка формата, отдельно вынесенный тип работы с понятным ценником, вечерние часы под переходный продукт, новая граница с клиентом. Ни разрывов, ни войн. Движение, которое спокойно выдерживает твоя система.
ПРИМЕРЫ ТОГО КАК ЭТО ВЫГЛЯДИТ В ЖИЗНИ
Елена проработала в МВД много лет. Пришла ко мне с ощущением, что она вообще не понимает, где она живая.
На глубокой работе она впервые увидела себя не в роли "жёсткой структуры", а в роли преподавателя. Причём не абстрактно, а очень конкретно: вплоть до человека, которому стоит написать и у кого попросить поддержку, до области, где она может быть полезной.
Через два месяца после этого опыта она переехала в другой город, начала вести занятия со студентами, получила признание и очень тёплую обратную связь в аудитории.
Сейчас она говорит, что это ощущается как жизнь, которой она хотела жить, но никогда не разрешала себе даже представить. При этом она не рухнула в финансовый ноль. Она просто сменила формат вклада.
Отзыв Елены
Алина пришла ко мне из позиции няни, без ощущения собственной ценности и без веры в то, что её внутренний мир кому-то вообще нужен.
В процессе практик у неё поднялась очень чёткая творческая линия — живопись. Не "для себя в уголке", а как работа, за которую люди готовы платить. Первые картины ушли за ощутимые суммы уже во время работы.
Сейчас её картины покупают из разных городов, и это её основной источник дохода. Для неё этот переход был не только про деньги. Это было про ощущение "мне можно жить так, как мне действительно откликается, и я могу за это получать нормальные деньги".
Сейчас её картины покупают из разных городов, и это её основной источник дохода. Для неё этот переход был не только про деньги. Это было про ощущение "мне можно жить так, как мне действительно откликается, и я могу за это получать нормальные деньги".
Отзыв Алины
Вера - дизайнер интерьеров, у которой много лет всё строилось вокруг "красиво сделать пространство".
Мы подняли слой, который она считала "слишком эзотеричным, чтобы о нём говорить": умение выстраивать пространство как место восстановления, безопасности, внутреннего баланса. Она позволила себе вынести это как суть своей услуги.
Её заказчики отреагировали на это как на серьёзную ценность, а не как на "магические штучки". По факту она осталась в своей профессии, но стала работать на своей частоте, и деньги стали эквивалентом этого вклада.
Её заказчики отреагировали на это как на серьёзную ценность, а не как на "магические штучки". По факту она осталась в своей профессии, но стала работать на своей частоте, и деньги стали эквивалентом этого вклада.
Отзыв Веры
ГДЕ ЗДЕСЬ МЕСТО ТОНКОМУ СЛОЮ
Я прямо говорю, что работаю не только логикой.
На встречах мы настраиваем поле: то пространство, где живут твои родовые договорённости и естественные способности.
Когда поле, тело и ум смотрят в одну сторону, твоё действие перестаёт ломаться об внутренний запрет «мне нельзя».
Именно здесь часто поднимается ключевая программа — потребность в одобрении, страх быть «слишком заметной», стыд за право брать оплату.
Как только она названа, появляется дыхание и возможность действовать спокойно.
ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ В ДИАГРАММЕ ПРОГРАММ
Это короткая индивидуальная бесплатная диагностика — точка входа, где появляется предметная ясность.
Как это проходит:
Зачем это делать сейчас
Ожидание почти всегда дороже. Тело начинает мстить приступами тревоги и бессонницей. Отношения получают удары от накопленного раздражения. «Потерплю ещё немного» — это тоже выбор, просто с более высокой ценой.
После «Диаграммы программ» появляется рабочая карта: где твоё, где не твоё, как выглядит безопасный переход к деньгам, которые тебя питают. И вместо общего «надо что-то менять» у тебя на руках появляется маршрут на ближайшие недели.
Почему это бесплатно
Потому что без этого шага дальше обычно не сдвигается ничего. Человек годами ходит по кругу: «я устала, но держусь», «я всё брошу», «ладно, ещё поучусь и станет легче».
Это три одинаковых кольца. Выход появляется только в момент ясности: где именно я сейчас стою, что со мной происходит на уровне нервной системы и внимания, и куда мне двигаться не теоретически, а буквально в ближайшие недели.
Как это проходит:
- Заполняешь форму по кнопке ниже. Затем я или моя помощница связываемся с тобой в лс.
- Я задаю несколько точных вопросов: чем ты сейчас фактически зарабатываешь, где в дне идёт утечка внимания, что делает с тобой мысль о другом ценнике или формате, какие обязательства держат.
- Я собираю твою карту:— где твой настоящий опорный слой;
- какая нагрузка ежедневно сжигает и держится на старом договоре;
- какая программа разворачивает тревогу (одобрение, стыд, страх, что «меня бросят»);
- какой первый шаг будет безопасным именно для твоей системы.
Зачем это делать сейчас
Ожидание почти всегда дороже. Тело начинает мстить приступами тревоги и бессонницей. Отношения получают удары от накопленного раздражения. «Потерплю ещё немного» — это тоже выбор, просто с более высокой ценой.
После «Диаграммы программ» появляется рабочая карта: где твоё, где не твоё, как выглядит безопасный переход к деньгам, которые тебя питают. И вместо общего «надо что-то менять» у тебя на руках появляется маршрут на ближайшие недели.
Почему это бесплатно
Потому что без этого шага дальше обычно не сдвигается ничего. Человек годами ходит по кругу: «я устала, но держусь», «я всё брошу», «ладно, ещё поучусь и станет легче».
Это три одинаковых кольца. Выход появляется только в момент ясности: где именно я сейчас стою, что со мной происходит на уровне нервной системы и внимания, и куда мне двигаться не теоретически, а буквально в ближайшие недели.
«Диаграмма программ» — это вход. Это точка, в которой ты впервые видишь собственную картину не в общем, а предметно. И с этого момента дальше можно разговаривать уже про твой маршрут, а не про абстрактную мечту «когда-нибудь выбрать себя».
Это эзотерика?
Это про состояние и проводимость. Да, я работаю с энергетикой человека - с тем, как внутри распределяется сила и внимание. Без ритуалов, гипноза и «магических обещаний».
Это эзотерика?
Это про состояние и проводимость. Да, я работаю с энергетикой человека - с тем, как внутри распределяется сила и внимание. Без ритуалов, гипноза и «магических обещаний».
отзывы тех, кто уже СдЕЛАЛ ПЕРВЫЙ ШАГ!
Я бережно храню истории своих учеников, и бесконечно благодарна за видео-отзывы, на которых они рассказывают свои удивительные истории.
(Это бесплатно)
Введите ваше имя и ник в тг, чтобы я могла связаться с вами
( Это бесплатно )